PHILIPS HF3304/01
Owner's Manual

DEUTSCH

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Einleitung
Bright Light Energy ist eine Gerät zur Bekämpfung des sogenanntenWinterblues.Gemeint sind Müdigkeit, Niedergeschlagrenheit und ein Mangel an Energie.Viele Menschen empfinden dies im Herbst und Winter, wenn die Tage kürzer und dunkler werden, denn die dunkle Jahreszeit kann zu einer Störung der biologischen Uhr führen. Als Winterblues bezeichnet man eine Kombination von verschiedenen Symptomen: Müdigkeit, Energiemangel, von erhöhtem Schlafbedarf, plötzlichem Stimmungswechsel, Konzentrationsmangel und Schwierigkeiten beim morgendlichen Aufstehen. Oft führen diese Erscheinungen zusätzlich zu einer Gewichtszunahme, da sie durch verstärkte Gefühle von Hunger, besonders nach zuckerhaltigen und kohlehydratreichen Lebensmitteln (z. B. Schokolade,Teigwaren) begleitet werden. - Die Symptome desWinterbluestreten in der Regel in den Monaten September bis März auf, also während der dunkleren und lichtarmen Zeit des Jahres. Studien zeigen, dass mehr als 60 % der Bevölkerung von mindestens einem, oft sogar mehreren Symptomen beeinträchtigt sind. Experten sind sich darin einig, dass die Folgen desWinterbluesauf einen Mangel an Licht zurückzuführen sind und durch eine zusätzliche Lichteinstrahlung (ein Lichtbad) während der dunklen Jahreszeit bekämpft werden können. - Nach medizinischen Erkenntnissen ist der menschliche Organismus auf eine Lichteinstrahlung von durchschnittlich 2.500 Lux (täglich 1 bis 2 Stunden) angewiesen, um optimal funktionieren zu können.Während der Sommermonate ist man in unseren Breitengraden an einem hellen Sommertag einer Sonneneinstrahlung bis zu 100.000 Lux ausgesetzt. An einem düsteren Wintertag hingegen variiert die Lichtintensität zwischen nur 2.500 und 10.000 Lux. Da der Mensch sich im Winter überwiegend in geschlossenen Räumen aufhält, ist die Lichteinstrahlung oft nicht ausreichend. Zur Kompensation dieses Lichtmangels hat Philips, zusammen mit Wissenschaftlern und Medizinern, die auf dem Gebiet der Behandlung des Winterblues zuständig sind, Bright Light Energy entwickelt. Klinische Tests haben gezeigt, dass spezielle Lichtbäder zur Kompensation des Lichtmangels wirkam sind. In 90 % aller Fälle sind die Symptome desWinterbluesdurch die regelmä�ige Anwendung von hellem Licht abgeklungen. Lichtbäder sind als ein sicheres und wirksames Verfahren zur Linderung der Folgen des winterlichen Lichtmangels anerkannt.

Wichtig
� Prüfen Sie, bevor Sie das Bright Light Energy zum ersten Mal benutzen, ob die Spannungsangabe auf dem Gerät mit der örtlichen Netzspannung übereinstimmt. � Halten Sie das Gerät von Wasser fern! Verwenden Sie es nicht in feuchter Umgebung, z. B. in Badezimmern oder in der Nähe von Schwimmbecken. � Ziehen Sie nach Gebrauch stets den Netzstecker aus der Steckdose.